ワークアウトで体幹を鍛えながら、ポイ

ントとなる英語のワードも覚えましょう。英語と日本語でテンポよく進む、

​ニューヨーク仕込みのピラティスクラス

です。

姿勢改善、体幹を鍛えたい方、肩こり、腰痛を改善したい方、美しい姿勢を手に入れたい方などバリエーションに対応したクラスです。初級・中級向け。

チャレンジしたい方、集中的に体幹を鍛え、体を絞りたい方向け。音楽カーディオ、スウェットセットを取り入れ、リズムよく進むプログラムです。